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面对雾霾天气 口罩是必备武器

2013-01-15 11:04来源:太平洋女性网

  面对如此糟糕的城市污染,少些“祥林嫂”式的抱怨,少些唉声叹气自怨自艾的负面情绪,如何做到淡定如水直面惨淡的“雾霾之城”,安然面对又“自强不吸”这才是真正的女神级别OL们应有的必修课。以下几点,少而精,出门必带的“法宝武器”。

 


 

  1.别贪时尚慎选口罩

  现在,市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩,这些时尚口罩基本都属于非医用口罩,不具备消毒抗菌功效。一般地说,以 12~18层厚度的口罩为宜,规的12层以上的口罩手感柔软,薄厚均匀,口罩大小一般以宽13厘米、长 16.5厘米为宜,这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积,起到保护作用。

  2.出门别骑车/跑步/运动

  这个道理很简单,出门无论是骑车,跑步还是别的运动都会使得你吸入更多量的空气,与此同时,被吸入的颗粒物也会随之增多,患病率更高。这样的常识性的问题小编不用多说。

  3.进门洗脸,漱口,清洗鼻腔

  出门在外,即使是戴了口罩,也难免会有一些颗粒物依附在皮肤表层或者进入呼吸道的“途中”。因此,外出而归,进门首先是清洗干净露在空气里的表层肌肤,双手捧水温深层次清洗,将颗粒物全部一扫而光。

  4.适量涂抹隔离霜

  虽说化妆品和呼吸道二者之间的关系是风马牛不相及,但是出门前适当涂抹点隔离霜,对肌肤敏感的MM来说是有好处的,可以减少因污染严重而导致的皮肤过敏,让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来。当然外出而归回来后,还要做到深度清洁。

  5.多吃清肺化痰食物

  雾霾天日照少,人体内维生素D生成不足,因此此时应选择清淡易消化且富含维生素的食物,比如梨梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品,多饮水这样从内在调理积极防治“颗粒物”的偷袭。

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